¨•♥ مملكة ايمى ♥•¨
ماهو الاكتئاب وماعلاجه ؟؟؟؟ 1239jk5
¨•♥ مملكة ايمى ♥•¨
ماهو الاكتئاب وماعلاجه ؟؟؟؟ 1239jk5
¨•♥ مملكة ايمى ♥•¨
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

¨•♥ مملكة ايمى ♥•¨

وما أوتيتم من العلم إلا قليلا
 
الرئيسيةالبوابهأحدث الصورتلاوة قرأنيةالتسجيلدخول
مواضيع مماثلة
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر

 

 ماهو الاكتئاب وماعلاجه ؟؟؟؟

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الملكة ايمى
THE KING
THE KING
الملكة ايمى


شطرنج مصر جميل
انثى الثور عدد المساهمات : 2009
نقاط : 14270
تاريخ الميلاد : 20/05/1982
العمر : 42
الموقع : مملكة ايمى

بطاقه شخصية
ايمى: 124

ماهو الاكتئاب وماعلاجه ؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: ماهو الاكتئاب وماعلاجه ؟؟؟؟   ماهو الاكتئاب وماعلاجه ؟؟؟؟ Icon_minitimeالسبت مايو 09, 2009 10:25 pm

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ما هو الاكتئاب

نمر جميعا بأيام سيئة يكون مزاجنا فيها عكرا، ولكن الاكتئاب أخطر من مجرد الشعور بالحزن. فالاكتئاب مرض نتيجة لعدم التوازن الكيميائي أو الهرموني الذي يزداد نتيجة للتعرض لمواقف ضغط شديدة أو نتيجة للعوامل الوراثية. ويمكن أن يسيطر الاكتئاب على حياة الشخص المصاب به ويملأ حياته بالفوضى بشكل كبير، ويصبح الشخص هزيلا جسديا وعاطفيا. ومن أعراض الاكتئاب الشائعة:

• الحزن الشديد والبكاء
• الشعوربالاحباط
• فقدان الشهية
• ضعف في النشاط والطاقة
• فقد الحافز
• صعوبة في التركيز
• الأرق


هل تشعرين بالاكتئاب ؟؟؟

من الواضح أن الخبراء المؤهلين فقط هم الذين بمقدورهم اكتشاف المصابين بالاكتئاب. ولكن، إذا كنت تعتقدين أنك تعانين من الاكتئاب، أرجعي بذاكرتك إلى آخر أسبوعين، هل كنت تشعرين بالأعراض التالية:

• هل تشعرين بالحزن طوال الوقت؟
• هل تشعرين بعدم الرغبة في الأشياء التي طالما كانت تجذب انتباهك؟
• هل شعرت بتغيرات في شهيتك؟
• هل تنامين لوقت طويل؟ أم تنامين بصعوبة؟
• هل تشعرين بالقلق والتوتر الشديد؟ أم أنك حقا منهكة القوى؟
• هل تشعرين بعدم الرضا عن نفسك؟
• هل تشعرين بالارتباك، أو تجدين صعوبة في اتخاذ القرارات؟
• هل تشعرين بالصداع أو الألم بشكل متكرر؟
• هل تهربين من المدرسة أو تحصلين على درجات أقل من الدرجات التي اعتادتي الحصول عليها؟
• هل تبكين أم أنك سريعة الغضب؟
• هل تشعرين بالحساسية المفرطة تجاه رفض الآخرين لك والفشل؟


في بعض الأحيان، من البراعة أن نميز بين الاكتئاب والقلق الذي يصيب الشباب في سن المراهقة، ولكن إذا شعرت بقليل من الأعراض المذكورة أعلاه بشكل معتاد، فمن المحتمل أنك عرضة للإصابة بالاكتئاب. إن التعرف على المشكلة يعني الفوز بنصف المعركة؟ فلا تخجلي ولا تخافي من طلب المساعدة، تذكري أن الاكتئاب مرض ويحتاج إلى علاج مناسب. ولا يمكنك تحمل المشكلة بمفردك، لذا ناقشي الأمر مع والدتك أو والدك أو شخص كبير تثقين فيه كأن يكون المستشار بالمدرسة.






هل يمكن علاج الاكتئاب ؟؟
أفرضي إن أحد ذراعيك أصيب بكسر، فهل تنتظرين حتى يلتئم من تلقاء نفسه؟ وإذا أصبت بالتهاب شديد في الحلق، فهل تلومين نفسك وتعتقدي أنك فتاة سيئة؟ كلا، ستذهبين للطبيب أو تخبرين والديك بما ألم بك. تعاملي مع الاكتئاب بنفس الطريقة لأنه مرض.

كوني صريحة مع نفسك. إن اعتقدت أنك تعانين من بعض هذه الأعراض ولا تستطيعين الهرب منها، لا تعاني وحاولي أن تتحمليها؛ تحدثي مع والديك وطبيب الأسرة، أو أي شخص آخر ناضج تثقين فيه - كالمدرس أو المستشار بالمدرسة.

وبالمناسبة، من الأعراض المصاحبة للاكتئاب اليأس. ولذا، فإذا كنت ترددين فكرة أنه "لا أحد يمكنه مساعدتي"، فأنت فعلا مصابة بأحد أعراض الاكتئاب





مع تحياتى

*************
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://amy-cat.yoo7.com
hemoo
عضو ماسى
عضو ماسى
hemoo


السباحة الاردن مسطوول
ذكر الثور عدد المساهمات : 177
نقاط : 11681
تاريخ الميلاد : 08/05/1987
العمر : 37

ماهو الاكتئاب وماعلاجه ؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ماهو الاكتئاب وماعلاجه ؟؟؟؟   ماهو الاكتئاب وماعلاجه ؟؟؟؟ Icon_minitimeالإثنين مايو 18, 2009 4:24 pm

rendeer
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ماهو الاكتئاب وماعلاجه ؟؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ماهو الحب
» فما ماهو رد المصرين على ما فعله الجزائرين ؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
¨•♥ مملكة ايمى ♥•¨ :: مملكة الصحة والمجتمع :: الوقاية والعلاج-
انتقل الى: